김치를 물에 씻어 먹어야 하나?
2010. 4. 30. 15:02ㆍ기타/돈 벌며 체중 감량하기
http://health.yahoo.co.kr/healthguide/health_v.aspx?srno=1555&group=60
혈압이 높은 사람들은 김치를 씻어먹어야 한다는 내용의 글을 읽고 나서, 내가 먹는 반찬들을 보니 대부분 짠 것들이었다. 음식을 먹을 때 일부러 소금을 넣어서 먹지는 않지만 소금이 들어간 김치나 반찬류를 일부러 마다하지는 않았는데, 곰곰히 생각해보니 이것들조차 조심해야하는 것이다.
그렇다고 김치를 씻으면 무슨 맛으로 먹나... 그리고 고기나 생선은 가급적 안먹을려고 하는 상황에서 반찬들까지 짠 것을 가려내야 한다면 정말로 먹을게 별로 없을 듯... 결국 양념을 하지 않은 야채만 먹어야 하는 것인가.
혈압이 높은 사람들은 김치를 씻어먹어야 한다는 내용의 글을 읽고 나서, 내가 먹는 반찬들을 보니 대부분 짠 것들이었다. 음식을 먹을 때 일부러 소금을 넣어서 먹지는 않지만 소금이 들어간 김치나 반찬류를 일부러 마다하지는 않았는데, 곰곰히 생각해보니 이것들조차 조심해야하는 것이다.
그렇다고 김치를 씻으면 무슨 맛으로 먹나... 그리고 고기나 생선은 가급적 안먹을려고 하는 상황에서 반찬들까지 짠 것을 가려내야 한다면 정말로 먹을게 별로 없을 듯... 결국 양념을 하지 않은 야채만 먹어야 하는 것인가.