기분 좋게 술 한잔하고 대리 기사를 불러놓고, 습관적으로 차 상태를 점검하다가 오른쪽 범퍼에 칠이 벗겨지도록 긁힌 자국을 발견하고야 말았다. 하얀색 분진이 주위에 뭍어있는 것을 보아하니 생긴지 얼마 안되는 것인데 발렛 파킹을 해준 사람은 절대로 긁지 않았다고 하니 어이가 없는 상황이었다. 바로 옆에 센서가 있기 때문에 일부러 긁기도 힘든 위치였는데 말이다. 차 몰고 다니면서 긁거나 긁힌 것이 한두번은 아니지만, 차가 차인만큼 어이가 없을 뿐이었다. 나름 경미한 스크래치라서 예전에 봐둔 덴트 집에 맡기기로 하고 일요일 오전에 예약을 해두었다. 원래 강남쪽에 있었는데 최근에 목동쪽으로 이전을 한 업체인데, 나름 공력이 있는 것 같아서 다른 곳을 더 알아보지 않고 찾아갔다. 10시반 쯤에 도착해서 한 시간 정..

오피러스를 정비한지 3개월째가 되어, 토요일 아침에 늘 이용하는 기아 Q서비스로 향했다. 엔진 오일은 1만km까지 버티다가 교환하려고 했으나, 기분 관계상 8,000km 정도가 되었길래 교환해달라고 했다. 요즘들어 집사람이 부쩍 연비가 안좋다고 하길래, 연비 개선 효과가 있다는 첨가제도 함께 넣어달라고 했다. 솔직히 큰 기대는 하지 않았지만, 조금이라도 효과가 있다면 그나마 다행이라는 생각이다. 불스파워는 취급하지 않는 다며, 독일산 "리퀴몰리"를 취급하는데 시중가보다 2만원 정도밖에 비싸지 않아서 그냥 넣기로 했다. 그동안 익히 보아왔던 고급 엔진 오일 통으로 넣는 것이 아니라 기계로 엔진 오일을 주입하길래, 깜짝 놀라서 물어보니 고급 엔진 오일도 그렇게 넣는다고 했다. 예전에 EF소나타 몰고다닐때, ..

얼마 전 부터 워셔액을 보충하라는 메시지가 계속 떴다. 오피러스를 몰고 다닐 때야 기아 Q서비스에서 정비를 받을 때마다 무료로 워셔액을 보충해주기 때문에 별도로 워셔액을 넣어 본 적이 없었다. 그런데, 예전에 자주 방문하는 블로그에서 "SONAX" 클리어뷰를 사용해주는 것이 좋다는 이야기를 본 적이 있어서 인터넷으로 구입하기 위해 알아보았다. 생각보다 SONAX 제품이 많았고 그 중에서 쓸만한 것들도 많아서 이것저것 알아보다가 우선적으로 필요한 클리어뷰와 "타르제거제", 그리고 "가죽보호제" 등 3가지를 구입해보았다. 클리어뷰는 일반 워셔액에 100:1의 비율로 섞어주면 되어서, 대형마트에서 구입한 워셔액(1800ml)과 함께 약 18ml를 넣어주었다. 덕분에 E200 CGI를 타고 다닌지 벌써 9개월이..

지금까지 후륜 구동 자동차로 겨울을 나 본 적이 없다보니, 눈길에 대한 걱정이 이만 저만이 아니었다. 오피러스는 눈이 많이 오는 날에도 큰 문제 없이 주행이 가능했었고, 그전에 몰고 다녔던 EF소나타 역시 눈길에 큰 문제 없이 운행을 했었기 때문이다. 집사람의 차였던 리오SF만이 약간 내리막길에서 브레이크를 잡은 채 옆으로 미끄러져서 놀랜 적이 있었는데, 다행히 사고는 안났었다. 눈이 오면 아예 몰고 나가지 말것인지, 아니면 스노우 타이어를 장착하거나 체인을 구입해놓을 것인지를 고민하다가 겨울에는 스노우 타이어를 장착하여 운행하는 것으로 결정을 내렸다. 가장 먼저 알아 본 것은 스노우 타이어 전용 중고 정품 휠을 구하는 것이었다. 이리저리 알아보면서 대충 방법은 알아내었지만, 항상 타이밍이 맞지 않아서 ..

정확히는 1개월 반 정도의 PT 결과이다. (초반 2주 정도는 자세 교정이나 유연성 확보를 위한 스트레칭에 집중하였으니) 근육량 1kg 증가 체지방 2kg 감소 체중 700g 감소 -_-;;;;; 일주일에 1~2회 정도 마시는 술 때문에 체중을 더 줄이는 것은 불가능했다. 그렇다고 술을 아예 안마시는 것도 어려운 일이라.. 고민이다. 아무튼 하체는 다행히 잘 따라가고 있는 듯하고... 왼쪽 팔, 오른쪽 가슴이 상대적으로 빈약하여 집중 트레이닝을 받는 중이다. 어제는 모처럼 상체 트레이닝이 성공적으로 진행된 것 같다. 윗몸 일으키기를 몇세트나 했는지 원...

바나나 2개, 계란 2개, 계란 흰자 3개를 먹고 그리고, 블랙커피에 200ml 우유를 타서 마신다. 밤에는 운동을 하든 안하든 계란 흰자 5개를 꼭 먹어야 하고... 난데 없이 계란을 엄청나게 먹어대고 있는 중이다.